Esercizio terapeutico
Il movimento può diventare parte del percorso. Attraverso una valutazione individuale, costruiamo un programma di esercizi personalizzato in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alle tue possibilità.
Un programma di esercizi costruito su di te, da svolgere in autonomia.
Partiamo dal tuo punto di partenza, dagli obiettivi e dalle eventuali difficoltà o limitazioni da tenere in considerazione.
01 — Valutazione
Stefano costruisce un piano di allenamento con esercizi, indicazioni e progressioni pensati per te.
02 — Programma personalizzato
Il programma viene svolto autonomamente, a casa o nella palestra che preferisci, seguendo le indicazioni ricevute.